Reglas: pide a los participantes que se levanten y formen un círculo para sostener la cuerda. A continuación, pide a todos que se pongan la venda en los ojos y dejen la cuerda en el suelo. Pídeles que se alejen un poco del círculo.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu excursión laboral para tomar pausas activas. Esto t